Přeji krásný den všem, znáte ten pocit, kdy si připadáte, že všichni ostatní jsou lepší, než vy, pracují na zajímavějších projektech, jsou hezčí, víc sexy, při penězích a celkově se jim nikdy nemůžete vyrovnat? Že vaše tělo není dost? Nápady ostatních jsou zajímavější? Řekla bych, že v tomhle se alespoň jednou našel každý z nás, Někdo více, někdo méně. To záleží.
Říkám si, že se sebou jsme vlastně celý život, trávíme spolu 24 hodin denně. Nestojí za to, se přijmout, vycházet spolu a mít se prostě rád i s chybami, které k nám patří? Jasně, je to dlouhá cesta, vlastně, pořád je to cesta, proces, ne jeden jediný stav.
Není možné si myslet, že se budeme mít rádi denně na 100%, to asi fakt ne, ale je dobré si i odpouštět to, že jsme protivní, nepříjemní. Prostě jsme to my, ve všem podobách, i když se mi to taky kolikrát nelíbí, přiznávám upřímně. Ale přes všechny ty stavy, jsme v pořádku :)
Tak proč se sebou nezacházet hezky? Dovolit si dělat to, co právě chceme, co nás dělá šťastnými, říct si o pomoc, trávit čas s těmi, kteří nám mají rádi a my je, říct si taky, ale co nechceme, na co chuť prostě dneska nemáme, netlačit se do nepříjemných situací, kvůli někomu. Přijmout svoje tělo, nelpět na dokonalosti, která není, rozmazlovat ho, pečovat o něj a tak dále.
To jsem to hezky napsala,že? :D Nojo, lépe se o tomto píše, než činí, rozumím. Já jsem se svým osobním rozvojem více začala před 2 lety, možná i více, ale ty dva roky si víc uvědomuju. Chtěla jsem změnu, uvědomovala jsem si, jak jsem si kolikrát vnitřně ubližovala nesmyslnými požadavky, kritikou a tak. Taky se ke mně dostala knížka Učebnice sebelásky od L. Kolaříkové, která je lektorkou v osobním rozvoji, psycholožkou a je moc sympatická. Navíc si také prošla různými životními událostmi a pořádá různé přednášky, workshopy webináře, které jsou vážně super.
Co pomáhá nejvíce mě cítit se dobře?
- říkat,co si myslím, co mě zraňuje, co se mi líbí
- lehnout si do deky, pořádně se zachumlat a číst si
- udělat si dobrý čaj
- dát si vanu plnou pěny, zapálit si svíčky použít voňavoučké tělové mléko
- meditace
Obrázek berte s rezervou, umělec nejsem ale čas od času se takhle dobře odreaguju :) |
- fyzická aktivita, na kterou mám chuť - někdy je to jóga, někdy brusle a jindy zase posilování, tělo si vždy řekne :D
- procházky a výlety
- jen tak být, ležet nic nedělat
- plánovat
- vážit si všeho, co máme a není toho málo
- čas s nejbližšími
- tvořit, kreslit, dělat make-up, tančit a pořádně si to užít!
Z: zenyzenam.cz |
Zajímalo by mě, jak to máte vy, co byste chtěli napsat, doplnit :)
Krásné dny!
veľmi dobrý a hlavne pozitívny článok mne najviac pomáha asi ten horúci čaj ;)
OdpovědětVymazatDěkuju moc, já je mám ráda hlavně teďkom, jak je zima :)
VymazatTohle je velice inspirativní. Pro mě je nejlepší kniha :)
OdpovědětVymazatTo jsem ráda :)
VymazatKrasny clanok, no je to pravda vsetko o com pises, ale je to neskutocne tazke. Myslim, ze problem ani nie je tak v tom, ze by sa clovek nemal rad(to sa ma takmer kazdy:D), ale v tom neporovnavat sa s druhymi a vazit si to co clovek uz urobil.
OdpovědětVymazatMáš pravdu, je to těžké. Vidíš, já si myslím, že je spousta lidí, kteří se prostě fakt nemají rádi, a taky dost lidí, co se porovnává ( i já :D ) Porovnává se asi každý, mně nejvíc pomáhá,když si představím, že každý jdeme fakt svoji cestou, jdeme úplně jiní, jiný příběh.
VymazatKrásne spísaný článok, ktorý fakt motivuje človeka k tomu mať sa rád. Prv som tiež so sebou veľmi nebola spokojná lebo som amala pár kíl naviac ale časom som si uvedomila, že stále to môže byť horšie :D A áno, samozrejme, že keď sa niekto porovnáva, nájde niečo čo je lepšie.. ale všetko je to v mysli človeka no aj médiá nám neustále predhadzujú "vzor" dokonalosti vo forme neskutočne štíhlych žien... Mám na to veľmi dvojitý názor proste :D :D
OdpovědětVymazatMelly, http://with-love-vii.blogspot.sk
Děkuju, je fakt, že média dokáží pěkně manipulovat, ale kolikrát ty holky, hlavně v časopisech jsou tak upravené, vyretušované, oříznuté, že to není ani možný :D
VymazatHezký článek. Sama na sobě pracuju už léta a je to dlouhá cesta, jejíž konec je v nedohlednu. V poslední době mám největší problém nevzdát se svého snu.
OdpovědětVymazatPřeju tobě i všem čtenářkám hodně sebelásky. Bez ní to nejde
Tak přeju hodně sil :) Děkuju, to máš pravdu :))
VymazatNesnaž se každému vyhovět, jojo.. to je občas můj kámen úrazu...
OdpovědětVymazatBLOG: Kosmetická taštička
Přeju, ať je to jen lepší :)
VymazatDěkuju :))
OdpovědětVymazat